【概況】 天気晴れ。体重65.1kg。 今日は、指パッチンでおなじみのタレント、ポール牧さんが亡くなった日です。 ご冥福をお祈りします。 【朝】 3時起床。入浴。5時10分外出。6時出勤。眠い。外勤です。【昼】 ベーグルを食べる。【夜】 21時30分帰宅。洗濯…